2020-05-01から1ヶ月間の記事一覧
スポーツ選手に必要なストレッチと一般人に必要なストレッチは異なる。スポーツ選手には競技特性に応じたストレッチ、一般人は肩こりや腰痛など身体の悩みに応じたストレッチが必要だろう。それぞれ求めるレベルが違うが、どちらも"機能的"でなくてはいけな…
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コロナも落ち着かない今日この頃、世の中は歩みを止めているが、四季は歩みを止めない。5月にも関わらず30℃近くなる事もしばしば…みなさんもうすでに夏バテ気味になっているのではないだろうか？ もうご存知かと思うが、新型コロナ対策には免疫機能を衰えさ…
