スポーツ、トレーニング、怪我、リハビリなどスポーツや健康に欠かせない様々な情報を発信していきます。

トレーナー

鈴木翔(スズキカケル) -解体新書-

鈴木翔1993年7月9日生(現26歳)アスレティックトレーナー 神奈川の大和市で生まれ育つ。生まれつきの難病を抱え、入退院を繰り返す生活。高校に上がるまでは学校を休みがちな少年であった。 小学生 小学校に上がる頃、父親が剣道を教えていた事もあり近くの道…

Vol.20 機能的ストレッチ

スポーツ選手に必要なストレッチと一般人に必要なストレッチは異なる。スポーツ選手には競技特性に応じたストレッチ、一般人は肩こりや腰痛など身体の悩みに応じたストレッチが必要だろう。それぞれ求めるレベルが違うが、どちらも"機能的"でなくてはいけな…

Vol.19 今から出来る熱中症対策

コロナも落ち着かない今日この頃、世の中は歩みを止めているが、四季は歩みを止めない。5月にも関わらず30℃近くなる事もしばしば…みなさんもうすでに夏バテ気味になっているのではないだろうか? もうご存知かと思うが、新型コロナ対策には免疫機能を衰えさ…

特別編 〜現れた人類の敵との戦い〜

今回は今世紀最大の人類の敵『新型コロナ』と戦うべく特別編をお送りします。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 みなさん現在いかがお過ごしでしょうか。 職種にもよると思いますが、テレワークでほぼ家から出ていない方、営業で外に出ざるを得ない方、学年が…