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鈴木翔1993年7月9日生(現26歳)アスレティックトレーナー 神奈川の大和市で生まれ育つ。生まれつきの難病を抱え、入退院を繰り返す生活。高校に上がるまでは学校を休みがちな少年であった。 小学生 小学校に上がる頃、父親が剣道を教えていた事もあり近くの道…
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コロナも落ち着かない今日この頃、世の中は歩みを止めているが、四季は歩みを止めない。5月にも関わらず30℃近くなる事もしばしば…みなさんもうすでに夏バテ気味になっているのではないだろうか? もうご存知かと思うが、新型コロナ対策には免疫機能を衰えさ…
athletic-training.hatenablog.com 前回のおさらい。 1.効果的なストレッチの時間 2.伸張反射 3.ゴルジ腱反射 以上を説明した。 今回はストレッチのタイミングとパフォーマンスへの影響について書いていく。 1.ストレッチのタイミング ストレッチをするタイ…
僕は中学校から高校生まで陸上部だった。 それと並行して、小1〜高校3年まで剣道もやっていた。 どちらも個人競技だったので自分で考え、自分でトライし、何度も失敗した。 その中で気付いた事が山程あった。 その1つとして脚の速い人、遅い人の特徴という…