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熱中症予防

Vol.21 夏場の食事と水分摂取

暑さも高まる6月。コロナ禍と相まって夏バテ気味の方も多いのではないだろうか。今回は夏バテ防止に欠かせない食事と、水分の摂り方について話そう。 夏バテとは そもそも夏バテとはなんなのか? ・食欲不振・疲労の蓄積・不眠 様々あるがその総称である。 …

Vol.19 今から出来る熱中症対策

コロナも落ち着かない今日この頃、世の中は歩みを止めているが、四季は歩みを止めない。5月にも関わらず30℃近くなる事もしばしば…みなさんもうすでに夏バテ気味になっているのではないだろうか? もうご存知かと思うが、新型コロナ対策には免疫機能を衰えさ…