athletic-training.hatenablog.com 前回のおさらい 1.筋肉の伸縮する仕組み 2.起始と停止 3.筋肉の役割 4.ストレッチの方法 以上を説明した。 今回は効果的なストレッチの時間、タイミング~パフォーマンスへの影響について書いていく。 1.効果的な…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。