育成年代に多いケガの中の一つとして腰のケガは外せないだろう。 更に腰のケガにもいくつか種類がある。 大まかに分けて3つにまとめてみた。 腰椎椎間板ヘルニア(略称:ヘルニア) 腰椎分離症(略称:分離症) 筋筋膜性腰痛(原因不明の腰の痛み) 今回はこの中の一…
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